Reserviläisurheiluliitto ry

TESTIPISTEET

Peruskunnon hankkimisen ohella suoritetaan testiluokkia, joilla lopullinen kuntotaso mitataan. Luokkia on kolme:


A-luokka-vaatimus6 TP (testipistettä)
Valioluokka-vaatimus9 TP
Erikoisvalio-vaatimus12 TP

Suoritusten pohjaksi edellytetään I lk:n peruskuntoa.
Testiluokkiin pääsemiseksi on suoritettava kuntokokeita (testejä).


Kestävyystestilajit ovat:  

Matka/Testipisteet (TP)


ResUL:n talvi- tai syysjotos 3  TP
Jotos tai vaellus 25  km2  TP
Hiihtovaellus 35  km2  TP
Latuhiihto 50  km1  TP
Latuhiihto 70  km2  TP
Hölkkä, kävely tai marssi  25  km1  TP
Hölkkä, kävely tai marssi  50  km2  TP
Suunnistus 10  km1  TP
Soutu tai melonta 15  km1  TP
Pyöräily 80  km1  TP

Huom!  Hiihtovaelluksilla, vaelluksilla ja jotoksilla on oltava mukana noin 15 kg:n varusteet.
Samana vuonna hyväksytään kaksi (2) saman lajin kestävyystestiä.

 

Erikoistestilajit  


Reserviläisammunta1–3 TP
Hyväksytty hirvikoe1 TP
Cooperin testi 1–3 TP
Uinti 800 m1 TP
Uinti 1400 m2 TP
Uinti 2000 m3 TP

Samana vuonna hyväksytään vain yksi (1) saman lajin erikoistesti-suoritus.

 

Lisäksi testipisteitä voi saada osallistumisesta:

– RESUL tai valtakunnallisen liiton piirinmestaruuskilpailu 1  TP
– RESUL ja valtakunnallisen liiton mestaruuskilpailu  2  TP

 

A-luokan vähimmäisvaatimuksena on kahden eri kestävyystestilajin suoritus sekä reserviläisammunta tai muu erikoistesti, jossa ammunta osana.

 

Testiluokkasuoritukset on tehtävä valvotuissa tilaisuuksissa.

 

RESUL ja piirit pyrkivät tiedottamaan alueittain näistä tapahtumista. Piirit ja perusyhdistykset järjestävät vuoden aikana tarpeelliset erikoistestit, kuten 12 min. juoksu, ammunta ja uinti sekä kestävyystesteistä hiihtovaelluksia, suunnistustilaisuuksia ja jotoksia.

 

Kuntoilusuoritukset ja testipisteet on hyvä taltioida sähköiselle kuntokortille.


Poutapilvi web design Oy